Volkoren fusilli met Sugocasa, broccoli en paprika
Fusilli integrali con Sugocasa, broccoli e peperone
Dit gezonde recept is heerlijk door het gebruik van de smaakvolle en eenvoudige ingrediënten. En extra goed voor je door de vezels in de volkoren fusilli. Gegarandeerd lang een verzadigd gevoel.
- < 40
- Vegetarisch
-
Ingrediënten
-
Door de grove structuur biedt deze volkoren Fusilli een goede bron van vezels.
-
Sugocasa is een heerlijke basis voor al je Italiaanse gerechten, met verse tomatensmaak van de 1,5kg zongerijpte tomaten.
-
-
-
-
-
-
-
-
Voedingswaarden
-
Energie
565kcal
-
Koolhydraten
77,8g
-
Eiwitten
23g
-
Vetten
14,6g
-
Vezels
14,7g
Bereidingswijze Volkoren fusilli met Sugocasa, broccoli en paprika
-
Stap 1
Kook de pasta volgens de aanwijziging op de verpakking, gedurende 9 minuten zodat deze lekker ‘al dente’ blijft.
-
Stap 2
Fruit de knoflook en ui in 3 eetlepels olijfolie tot deze mooi glazig zijn.
-
Stap 3
Voeg de broccoli toe in de olijfolie en bak deze vervolgens 2 minuten mee.
-
Stap 4
Voeg de gele paprika toe en bak deze nogmaals 2 minuten mee.
-
Stap 5
Voeg de Sugocasa Tradizionale en de verse oregano toe (en eventueel zwarte peper naar smaak). Laat het mengsel vervolgens voor 10 minuten sudderen op laag vuur.
-
Stap 6
Schep de saus door de pasta, garneer met Parmezaanse kaas en serveer direct!
